فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD : ما هو ADHD؟ وكيفية علاجه!

هل تعتقد أن سلوك طفل متغير؟ هل يفتقر إلى التركيز، أو كثير الحركة؟ هل تعتقد انه يعاني من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ حسنًا! هناك اعراض مختلفة ظاهرة وغير ظاهرة قد توضح حقيقة اصابة الطفل بهذا الاضطراب. لذلك أكمل قراءة المقال للحصول على كافة المعلومات حول هذا الموضوع.

ما هو اضطراب فرط الحركة

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD هو واحد من أكثر الاضطرابات النفسية التي تؤثر على نمو الدماغ. وقد انتشر هذا الاضطراب بشكل واسع في الفترة الأخيرة بين الأطفال.

حيث يسهل تشخيص اضطراب فرط الحركة في فترة الطفولة، وغالبًا ما يستمر وتستمر أعراضه حتى البلوغ. ومن الأعراض الشهر على الإطلاق هي عدم القدرة على التحكم في السلوكيات، والإفراط في النشاط بصورة ملحوظة، وصعبة في الانتباه إلى أبسط التعليمات.

وتختلف أعراض وطريقة تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بين: الاندفاع في التصرفات السلوكية، وعدم القدرة على التركيز، وفرط النشاط الغير مبرر وغيرها من الأعراض.

لذلك يجب على الوالدين فهم الاضطراب المصاب به الطفل والتعامل معه وفقًا لحالته، حتى لا تسوء. حيث يعتبر اضطراب فرط الحركة مزمن، ويؤثر على جوانب الحياة المختلفة للأطفال بما في ذلك:

• الأداء اليومي.
• قلة الثقة بالنفس.
• الانجازات الاكاديمية بما في ذلك الدراسة.
• العلاقات الاجتماعية.

اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه

يتم تشخيص اضطراب ADHD بصورة كبيرة في سن مبكرة (الطفولة)، حيث يمكن ملاحظة الأعراض، وتزداد ظهورًا مع التقدم لمراحل جديدة مثل بدء مرحلة الدراسة.

وغالبًا ما يتم تشخيص أغلب الخالات تحت سن 12 عام، أو يتم التشخيص في فترة البلوغ. ولكن قد تتحسن الأعراض مع التقدم في العمر لدى نسبة كبيرة، إلا أن استمرار المشكلات بسبب اضطراب فرط الحركة قد تستمر.

أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال

الكثير من الامهات تسأل كيف اعرف أن ابني عنده ADHD؟ غالبًا ما تزعر اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال قبل سن السادسة. وقد يلاحظ عرض واحد أو جميع الأعراض معًا وهي:

• الحديث المستمر والمفرط، ومقاطعة الحديث.
• الحركة المفرطة وعدم البقاء في مكان واحدة لفترة بسيطة.
• التصرف دون تفكير.
• صعوبة التركيز، وعدم الانتباه للنتائج المترتبة على السلوك المندفع.
• زيادة الاهمال مثل؛ اهمال الواجبات المدرسية، أو تنظيم الأشياء، أو غيرها.
• صعوبة الاستماع إلى التعليمات وتنفيذها، أو الانتباه لفترة طويلة.
• النسيان، أو فقدان الأشياء.
• الملل وعدم القدرة على البقاء في مهام تستلزم وقت.
• صعوبة في تنظيم المهام.

وتعتمد تشخيص الطفل باضطراب ADHD على ظهور الأعراض بشكل مستمر خلال فترة زمنية، قبل 6 اشهر. ويكون الأعراض مستمرة في عدة بيئات وليس في المنزل فقط، أو في المدرسة فقط.

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار

يمكن تشخيص اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين ممكن أعمارهم 17 عامًا فأكبر، حيث تظهر عليهم الأعراض التالية بصورة مستمرة:

• عدم الاهتمام بالتفاصيل والإهمال.
• بدء مهتم جديدة دون الانتهاء من المهام القديمة.
• صعوبة تحديد الأولويات، وعدم القدرة على التركيز.
• ارتكاب الأخطاء في المهام الوظيفية، أو المهام اليومية.
• عدم التركيز أثناء المحادثات، أو العمل.
• فقدان التركيز بسرعة.
• عدم القدرة على تنظيم المهام، وادارة الوقت.
• الأرق والقلق.
• فضوي وغير منظمة.
• يتجنب المهام ذات المجهود العقلي.
• فقدان ونسيان الاشياء مثل النظارات، والاوراق وغيرها.
• نسيان المهام اليومية، مثل دفع الفواتير، وما إلى ذلك.
• يسهل تشتيت انتباهه.
• التململ من وضع واحد لفترة طويلة.
• التحدث بشكل مبالغ فيه.
• الاجابة على الاسئلة قبل انتهائها، وعدم الصبر لانتهاء المحادثات.
• تقليل المزاج والعصبية الشديدة.
• عدم الصبر.

أسباب اضطراب ADHD

حتى الآن لم يتم التواصل إلى أسباب محددة لاضطراب فرط الحركة. لكن يمكن أن تكون هناك عدة عوامل مسؤولة عن الاصابة به، لذلك فإن أسباب اضطراب ADHD هي:

• العوامل الوراثية؛ حيث يزداد ظهور اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في العائلات.
• وظائف وتكوين الدماغ؛ حيث يرجع ذلك إلى عيب خلقي في شكل الدماغ فهناك جزء قد يكون اصغر في دماغ شخص مصاب، مقارنة بشخص طبيعي.
• اشخاص معرضين للخطر الإصابة بفرط الحركة وتشتت الإنتباه مثل: المواليد منخفضي الوزن عند الولادة، أو الموجودين مبكرًا، أو إصابة في الرأس.

علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بعد تشخيص إصابة الطفل أو الشخص البالغ باضطراب فرط الحركة من قِبَل الأخصائي النفسي. يمكن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن طريق استخدام الادوية الموصوفة، أو العلاج النفسي:

الادوية لعلاج فرط الحركة

قد يلجأ الطبيب الى استخدام بعض الادوية في علاج فرط الحركة ليستطيع التركيز بشكل افضل، ويشعر بالهظوء، ويكون أقل اندفاعًا. وقد تشكل الادوية:

• ميثيلفينيديت methylphenidate
• ليسديكسامفيتامين lisdexamfetamine
• ديكسامفيتامين dexamfetamine
• اتوموكسيتين atomoxetine

العلاج النفسي

يعد العلاج السلوكي من أفضل الإجراءات المتخذة علاج اضطرابات نشأت الانتباه وفرك الحركة. كما يفيد في علاج الأعراض المصاحبة مثل القلق. ويفيد استخدام مجموعة من العلاجات مثل:

• العلاج السلوكي المعرفي؛ وهو علاج بالكلام يمكن أن يساعد في إدارة المشكلات من خلال تغيير طريقة التصرفات في مواقف معينة، أو التفكير.
• التثقيف النفسي؛ من خلال معرفة الوالدين والطفل بماهية المرض المصاب به، وكيفية التعامل مع طفل فرط الحركة. مما يساعد على التأقلم والتقليل من شدة الأعراض وآثارها.
• العلاج السلوكي؛ حيث يتم دعم المصابين باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة من خلال: تعديل السلوك وإدارته، للسيطرة على الأعراض عن طريق المكافآت والتشجيع على السلوك الجيد.
• برامج تدريب الوالدين؛ مما يساعد على تعليم الأهل طرق معينة التحدث والتفاعل مع الطفل، وتحسين انتباههم من خلال ألعاب مشتركة.
• التدريب على المهارات الاجتماعية؛ بما في ذلك تدريب الطفل على المشاركة في لعب الادوار مما يعزز من كيفية التصرف في المواقف. وتحفيز الطفل على الدراسة.

كيفية التعامل مع طفل فرط الحركة

اعلم أن التعامل مع طفل فرط الحركة صعب إلى حد ما، مما يجعل الانشطة اليومية مرهقة للطرفين. ولكن تذكر أن طفلك غير مسؤول عن سلوكياته الغير مرغوب فيها، وأنك المساعدة الأول له.

لذلك فإن النصائح التالية ستساعدك في معرفة كيفية التعامل مع طفل فرط الحركة، وتحسين أداء المهام اليومية والشعور أفضل مع تقليل الأعراض:

• التخطيط الروتيني لليوم، بحيث يعتمد الطفل على روتين معين ويكون سهل التعود عليه. من خلال تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة يمكنه القيام بها.
• تعزيز السلوك الايجابي الطفل بالمكافآت أو التشجيع الدوري. وبالمثل تتبع عواقب قابلة للتنفيذ على السلوك السلبي مثل: الحرمان من الحلوى اليومية.
• تحديد الافعال الايجابي اثناء الشكر، وليس الشكر فقط. يمكنك القول: “شكرًا على تنظيف المنزل بصورة جيدة”، وليس “شكرا” فقط.

ختامًا، فإن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD منتشر بين الاطفال، وبيها اكتشافه وتشخيصه في سن مبكرة. كما أنه يحتاج صبر من الأهل ومعرفة مشكلة طفلهم، وكيفية التعامل معه حتى لا يؤثر بالسلب على حياته من مختلف النواحي. وتعتبر اعراض مثل قلة التركيز، وسريعة التصرف، وعدم الانتباه، والحركة المتكررة من ابرز اعراض اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركه.

المصادر:

https://www.psychiatry.org/patients-families/adhd/what-is-adhd

https://www.nhs.uk/conditions/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd